为帮助我校数学、物理、化学竞赛学子突破思维瓶颈、明确备考方向，5月8日，江苏省锡山高级中学锡西分校特邀三位省锡中资深竞赛教练举办专题讲座。这场知识与经验的盛宴，为怀揣梦想的同学们提供了宝贵的学习机会，助力他们在学术道路上加速成长。

数学

李金凯，无锡市优秀教育工作者，在第38届中国数学奥林匹克决赛中，指导学生摘得一金两银一铜，综合成绩位列江苏第一。

李金凯老师以2025年数学竞赛时间轴为主线，系统梳理了从江苏省预赛到国际数学奥林匹克的各个阶段，强调天赋与努力同等重要。

针对一试“广度与深度并重”的特点，他指出预赛重点考察集合、函数、三角、不等式、数列、几何、概率、导数等基础知识及其综合运用能力；对于难度更大的二试，他详细分析了数列、几何、组合等高频考点，明确备考方向。

李金凯老师以2025年数学竞赛时间轴为主线，系统梳理了从江苏省预赛到国际数学奥林匹克的各个阶段，强调天赋与努力同等重要。

针对一试“广度与深度并重”的特点，他指出预赛重点考察集合、函数、三角、不等式、数列、几何、概率、导数等基础知识及其综合运用能力；对于难度更大的二试，他详细分析了数列、几何、组合等高频考点，明确备考方向。

结合多年经验，李老师强调，备考应先构建完整知识体系，再进行有针对性的训练。他建议同学组建学习小组，注重解题思路的复盘，避免依赖答案。

物理

李铁，江苏省特级教师，正高级教师，江苏省教学名师，江苏省教科研先进个人，无锡市物理学科带头人，无锡市优秀教育工作者，省锡中资深物理竞赛教练。所带学生物理竞赛成绩突出，11人获得省级赛区一等奖，70多人获得省一等奖。

在热烈掌声中，李铁老师以“你是否认真思考过选择物理竞赛的初心？”开启讲座，指出竞赛动机虽多，但最核心应是对物理的热爱与追求。

针对高一新生，他提出：要先打好高考基础，再科学规划竞赛学习，注重原理理解与习题巩固，遇到困难及时请教，提升学习效率。讲座中，他以“最小速度击中定点”例题展示高数工具的巧妙应用，强调物理竞赛是提升科学思维与问题解决能力的宝贵平台，拓宽了同学们的视野。

在讲座接近尾声时，竞赛班的同学提出了一个颇具代表性的问题：“如何平衡竞赛学习与其他课程？”对此，李老师给出了中肯的建议："要懂得分清主次，善用周末和寒暑假的整块时间。自学能力、毅力和自律缺一不可，前期的辛勤耕耘，终将换来后期的丰硕成果。"

化学

董金水，无锡市学科带头人，教育学硕士，担任学校奥赛中心副主任，2021年至今担任无锡市化学竞赛总教练。从2006年开始从事化学竞赛辅导工作以来，每届都有学生进入省队。辅导学生获国初一等奖近20人；其中7人进入省队，1人获得全国决赛金牌、4人获得全国决赛银牌、2人获得全国决赛铜牌；协助辅导1名学生获全国决赛金牌并进入国家集训队；协助辅导1名学生获全国决赛银牌；辅导5人通过强基计划或综评自招等分别进入清华大学、北京大学。

董金水教练以风趣幽默的开场迅速拉近与同学们的距离，系统讲解了化学竞赛从校内选拔到国际赛事的全过程，清晰梳理时间节点、考核方式与选拔标准，帮助大家明确“晋级路径”。他强调，了解各环节才能科学备赛，并指出化学竞赛在强基计划和综评中作用显著，是通往名校与学术发展的重要途径。

面对“如何提升竞赛成绩”的提问，董教练提出：夯实基础、培养化学思维、练习真题、保持热情，主动参与实验与拓展学习。他还推荐多本权威书籍作为学习阶梯，鼓励同学们循序渐进、坚持不懈。

讲座现场，同学们聚精会神地聆听讲解，不时低头记录重点内容，并积极提出自己的疑问。教练以专业而耐心的态度一一解答，与同学们进行深入互动，现场洋溢着浓厚的学习氛围。活动结束后，同学们仍沉浸在知识的海洋中，不少同学表示，这场讲座不仅刷新了他们对化学竞赛的认知，更为他们未来的学习规划指明了方向。

本次金牌教练专题讲座不仅为同学们搭建了与顶尖导师对话的桥梁，更如同一座璀璨的灯塔，为我校竞赛学子照亮前行的道路。未来，学校将持续推进集团化协同教研，助力锡西学子在竞赛舞台上绽放光彩，成就梦想，谱写青春的华彩乐章。